RV-Fit ist ein kostenfreies Präventionsprogramm der Deutschen Rentenversicherung für Berufstätige, die erste gesundheitliche Beschwerden haben und aktiv etwas für ihre Gesundheit tun möchten. Ziel ist es, körperliche Beschwerden zu reduzieren, Stress abzubauen und langfristig die Arbeitsfähigkeit zu erhalten.

Das Programm kombiniert Bewegung, Ernährung und Stressbewältigung – individuell abgestimmt und begleitet von medizinischem Fachpersonal. RV-Fit besteht aus einer ambulanten oder stationären Startphase, gefolgt von einer Trainingsphase im Alltag, bei der Sie weiterhin betreut werden. Die Teilnahme ist freiwillig, kostenfrei und findet außerhalb der Arbeitszeit statt – auf Wunsch auch in Zusammenarbeit mit dem Arbeitgeber.

DAS RV-FIT-PROGRAMM GLIEDERT SICH IN VIER AUFEINANDER ABGESTIMMTE PHASEN:

Startphase (3–5 Tage, ambulant oder stationär):
Zu Beginn erfolgt eine umfassende medizinische Eingangsuntersuchung. Anschließend nehmen die Teilnehmenden an ersten Schulungen und praktischen Einheiten zu Bewegung, Ernährung und Stressbewältigung teil.

Trainingsphase (ca. 3 Monate, 1–2 Einheiten pro Woche):
In wohnortnahen Einrichtungen wird das Gelernte unter professioneller Anleitung weiter vertieft. Die Trainingseinheiten finden in der Regel abends oder am Wochenende statt und lassen sich gut mit dem Berufsalltag vereinbaren.

Eigenaktivitätsphase (ca. 3 Monate):
In dieser Phase setzen die Teilnehmenden das Gelernte eigenverantwortlich im Alltag um. Sie erhalten dabei weiterhin unterstützende Impulse von der Einrichtung.

Abschlussphase (1 Tag):
Zum Programmende erfolgt eine ärztliche Abschlussuntersuchung sowie eine Auswertung der Fortschritte und Empfehlungen für den weiteren Gesundheitsweg.

Wichtig: Die Teilnahme ist freiwillig und für Versicherte der Deutschen Rentenversicherung kostenfrei.
Weitere Informationen zu den Fördermöglichkeiten erfahren Sie hier >